Useat muistavat Pekka Puskan Pohjois-Karjala-projektista (1972 – 1997), joka vaikutti sydänkuolleisuuden vähenemiseen dramaattisesti Suomessa. Tärkeä tekijä on ravinto: rasvan, sokerin ja suolan vaikutus terveyteen on huomattava. Ravinnon lisäksi liikunnalla on merkittävä osuus hyvinvointiin. Pekka puhui kolmenlaisesta liikunnasta, jota tarvitsemme: päivittäinen arkiliikunta- riittää 5000 – 7000 -askelta, rasittavampaa hengästyttävää liikuntaa ja niveliä rasvaavaa voimistelua. Hyvä terveydenhuolto ja ihmisten elintapojen muutos ovat johtaneet kuolleisuuden vähenemiseen 80%.
Tietoisuus ravinnon, liikunnan, tupakan ja alkoholin merkityksestä on valistuksen myötä kasvanut. Nykyajan vitsaus on masennus. Liikunta on avainasemassa masennuksenkin torjunnassa. Masennuksen katalysaattorina ovat runsas alkoholin käyttö ja vähäinen liikunta. Erityisesti nuorten terveyttä vaarantavat huumeet, nikotiinivalmisteet ja energiajuomat. Lainsäädännöllä olisi paljon korjattavaa.
Pekka Puska on myös valtion ravitsemusneuvottelukunnan ja Suomen Sydänliiton puheenjohtaja. Kansainvälisellä urallaan hän on toiminut Maailman terveysjärjestön WHO:n johtajistossa ja useissa muissa johtotehtävissä.
virvoketarjoilua tilaisuudessa
